가브리엘 번스타인 Gabrielle Bernstein : 《뉴욕타임스》, '아마존' 베스트셀러 작가이자 세계적인 강연자. 한때 술과 코카인에 중독되어 살았으나, 영적 수련을 통해 진정한 자기 삶을 되찾고 전 세계를 무대로 강연을 하고 있다.
두려움에서 벗어나려면 사랑을 선택하라
사람들이 부쩍 관심을 갖고 있는, 운이 좋아지는 방법, 부자가 되는 방법에 대해서 책을 읽거나 유튜브를 보다 보면 '감사하라', '사랑하라'는 말이 많이 나온다. 감사하면 운이 정말 좋아질까? 사랑하면 돈이 따라올까? 어쩌면, 알고리즘에 빠져서 헤어나지 못하는 나에게만 비치는 것일 수도 있지만, '감사'와 '사랑'은 삶을 살아가는데 아주 당연한 것이다.
성공하기 위해서는 열심히 노력해야만 한다고 배운 우리에게는 생소하고 미심쩍은 일이다.
우주가 우리를 도와준다? 혹시 사이비 종교?라는 생각이 들지도 모른다.
그러나 누구보다도 열심히 노력을 하고 있는 데 성공하지도, 행복하지도 않은 사람들을 보면 그 말이 맞는 듯도 하다.
이 책에서는 자신의 작은 힘에만 의존하기를 멈추고 사랑을 받아들이고 우주의 에너지에 마음을 열면 두려움은 사라지고 삶은 행복한 꿈이 된다고 말하고 있다.
1. 우리에게는 숨은 힘이 있다
당신의 존재가 곧 당신의 힘이다. 자신의 생각, 언어, 에너지가 어떻게 당신을 우주로부터 분리시키는지 인식하자. 자신의 힘과 연결되어 있을 때의 기분과 그렇지 못할 때의 기분이 어떻게 다른지를 알아야 한다.
2. 우리는 삶이라는 꿈을 꾸고 있다
두려움에 빠지더라도 빨리 사랑으로 돌아오자. 두려움을 사랑으로 전환하는 힘이 우리의 행복을 결정한다.
우리는 꿈에 빠진 사람이 아니라, 꿈을 꾸는 존재이다. 자신이 보고 싶은 세상에 대한 내면의 비전을 만들자.
3. 우주는 늘 우리를 인도하고 있다
두려움을 회피하지 말고 이를 자신의 과제로 인식하자.
과제를 피할 수없음을 받아들이고, 기꺼이 마주하자. 이런 마음이 길을 열어준다.
주변 사람들과도 솔직하게 이야기하자.
4. 우리의 현존이 열 마디 말보다 강하다
명상하며 에너지를 조율하자. 명상은 우리의 에너지를 사랑으로 진동시킨다.
에너지는 우리가 마음먹은 쪽으로 흐른다. 우리는 매일 새롭고 힘을 북돋는 뜻을 세울 수 있다.
무엇을 원하든 괜찮다. 우리가 초점을 맞추는 것들이 점점 커 나갈 것임을 믿자.
5. 재미있게 즐길 때 우주도 빠르게 응답한다
삶에서 무엇을 원하는지, 어떤 기분으로 살아가고 싶은지, 자신이 뜻을 존중하자.
소망하는 바를 우주에 내맡기고, 인내심을 갖자.
조바심 내지 않는 편안한 마음은 우주의 안내를 받는 데 반드시 필요하다.
6. 장애물은 잠시 돌아가는 우회로일 뿐이다
다음과 같이 기도하자."우주여, 이 장애물을 기회로 삼게 해 주어 고맙습니다. 이제 나는 뒤로 물러나 당신이 이끄는 대로 따라가겠습니다."
7. 확신은 원하는 방향으로 길을 열어준다
확신으로 가는 여정의 첫 단계는 마음의 준비다. 기꺼이, 매 순간 자유롭게 존재하라.
원하는 결과를 얻게 해달라고 기도하지 말고, 모두를 위한 최선을 향해 기도하자.
8. 우주는 신비로운 방식으로 이야기한다
기적은 자연스러운 것이다. 우주가 자신을 돕게 놓아두어라.
하루 내내 반복해서 기도하며 모든 곳에서 사랑을 찾자. "나는 내 주변의 사랑에 관심을 기울이고, 기적을 기대합니다."
9. 일체감이 우리를 자유롭게 한다
기꺼이 판단을 놓아버리고, 자신이 두려움을 선택해 왔음을 받아들인다.
생전 처음 보는 것처럼 상대를 사랑의 눈으로 봄으로써 과거의 그림자를 걷어 버린다.
10. 우리는 우주와 하나다
겸허해진다는 것이 위대함을 포기한다는 뜻은 아니다. 겸허함은 자신의 진정한 위대함과 사랑이라는 본성에서 우러나오는 힘을 받아들인다는 의미다.
11. 충분히 내맡겼다 생각할 때, 좀 더 내맡기자
지금 이 순간이 기적임을 받아들이자.
목표를 내맡기고 믿음과 신뢰의 마음이 자신을 이끌게 하자.
놓아버림을 실천할 때, 비로소 자신보다 더 큰 힘에 의지 할 수 있다.
12. 사랑의 도구가 되자
두려움과 의심이 아닌 신뢰와 사랑으로 살아갈 때, 팽창하는 에너지가 자신을 통해 흐르는 것을 느끼게 된다. 힘이 되는 말이 필요할 때 그런 말을 듣게 될 것이고, 우울할 때는 힘이 생길 것이다. 길을 잃었다고 느낄 때는 동시성의 기적을 경험하며 우주의 지지를 받게 될 것이고, 불확실할 때도 안정감을 느끼게 될 것이다.
아침에 일어나서 감사하며, 나를 사랑으로 감싸고, 만나는 사람들을 사랑과 친절로 대하며 하루하루를 살아가는 것이 얼마나 행복한 삶인지 많은 사람들은 이미 알고 있다.
하지만, 일상생활에서 부딪히다 보면 '감사'와 '사랑'은 온데간데 없어진다.
지치고 피곤하고, 배도 고픈데 어느새 '나 자신'이 우선이다.
책을 읽고 또다시 마음을 잡고 '사랑'을 선택하는 것을 하루에도 몇 번씩 반복하는 게 일상이 되어간다.
조금씩 조금씩 나에게도 변화가 시작되고 있다는 걸 느낀다.
기적은 일어날 것이다.
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